散歩の途中、少し立ち止まって、深く息を吸って目を閉じ、耳をすましてみると、数種類の鳥のさえずりが聞こえてきます。 僕は街中から車で１時間ほどのところに暮らしているので、もちろん車の往来の音も聞こえます。 でも、鳥の声にだけ集中して耳をすましてみてください。 今まで気が付かなかった鳥の声が、豊かに広がっているのに気づくはずです。   普段から、氣の悪い人のSNSのフィードやワイドショウの下世話な噂話は思い切ってブロックして、自分の気持ち良いと思うものにだけフォーカスして暮らすと、雑音は聞こえにくくなります。 情報は沢山溢れているので、なにを選択するか、コントロールして暮らすことが、大事だなあと改めて考えた朝でした。                            ]]>